Sigmund Freud, médecin célèbre a mis en évidence le rôle de la psychanalyse.

Il était avant tout un homme libre qui fuyait la pensée unique. Cette position entend que l'esprit humain se doit d'explorer toutes les voies autant intérieures qu'externes, ce sans préjugé.

La psychanalyse est donc un vecteur sur lequel il est possible de s'appuyer pour se se connaître et résoudre une problématique.

D'esprit ouvert, Freud avait coutume de dire à ses confrères qu’il leur donnait une piste tout en leur laissant le libre choix d'en user et de la faire évoluer selon leur convenance.

Le mot liberté s'attache à Freud qui a été un précurseur, s'opposant à tout ce qui portait atteinte à la libre pensée. Le principe de la pensée unique ne lui convenait pas.

La psychanalyse s'inscrit dans une action précise : apporter un nouveau regard sur soi-même, décortiquer ses comportements gestuels et oraux. Elle rejoint l'axiome grec : "connais-toi toi-même et tu connaîtras le monde".

La psychanalyse : c’est tourner son regard du côté de la Vie !

Comment peut-on intégrer cette thérapie dans son quotidien ?

La psychanalyse pratiquée personnellement est, ni plus ni moins, que l'analyse de son propre comportement, dans les attitudes comme dans les propos, sans délaisser les pensées. Elle relève d'une attention au début quelque peu fastidieuse puis, par l'entraînement dans la pratique, l'observation devient automatique, comme un réflexe. Elle peut être appliquée soit en immédiat si les facteurs émotionnels ne sont pas perturbants ou postérieurement aux circonstances vécues, privilégiant une analyse à froid dans le calme.

La méditation, dans le sens impliqué par les diverses disciplines bouddhistes (Zen, Zazen, Demchôg,...) rejoignent la psychanalyse que l'on peut pratiquer pour se connaître et, dans l'objectif fixé, évoluer.