La
première étape du bien être est de se nourrir
correctement. Pour ce faire, il est nécessaire
de bien nourrir tous vos corps en premier, nos
corps physique et émotionnel.
Nourrir
notre corps physique passe par l'alimentation,
saine et, autant que faire se peut, être
naturellement produite. Il convient d'éviter
au maximum tous les produits chimiques nombreux
dans les produits industriels (conservateurs,
émulsifiants,...). Notre corps a de la
difficulté à éliminer les
produits chimiques. L'alimentation doit
varier entre des produits frais crus (légumes,
fruits) et les produits cuits (pomme de terre,
riz, féculent,...). Les poissons, viandes
sont soit à évincer si l'on est
végétarien, végétalien
ou, dans la mesure du possible, limiter leur quantité
à deux fois par semaine. Enfin, la quantité
consommée journalièrement doit être
en correspondance aux dépenses énergétiques
découlant des activités. L'attention
portée à ce que l'on mange inclut
l'observation aux réactions résultant
de la consommation des aliments. Certains peuvent
ne pas nous correpondre non par leur goût
mais essentiellement par leurs conséquences.
Comme le disait Socrate " que ta nourriture
soit ta médecine et ta médecine ta nourriture
" !
Ce
que nous mangeons agit sur ce que vous sommes.
Nous devenons responsables de notre vie. La maladie
la plus courante est l'intoxication sous toutes
ses formes. Les aliments que nous consommons fournissent
à notre corps le combustible dont il a besoin.
Nous pouvons, bien évidemment faire des écarts
occasionnels, mais leur répétition tend à produire
des troubles dans le corps physique.
Fréquemment, les aliments vivants et riches sont
délaissés au profit d'aliments transformés, ce
qui favorise le risque de maladies, donc provoquer
le mal être gênant un bon développement
personnel
Le
corps est le temple de l'esprit dans lequel l'âme
se complaît !
Le prochain article évoquera notre corps émotionnel
et sa relation avec le corps physique.
Héméra énergéticienne
