Mise en avant vers la fin des années 1960, la pensée positive peut être pratiquée individuellement ou en groupe.

Dans une utilisation individuelle, elle a pour objet premier d'apporter ou générer un mieux être intérieur avec la production d'un impact dans l'environnement relationnel. Elle amène vers une plus grande confiance en soi, au-delà des apparences et des idées préconçues, notamment vis-à-vis de l'image externe perceptible et celle pensée à son propre égard. Plusieurs modes opératoires sont proposées dans la pratique de la pensée positive à titre individuel. Il est utile, lorsqu'on y a recours, de discerner celle qui est la mieux adaptée en fonction de l'objectif que l'on désire atteindre.

L'utilisation en groupe a deux orientations : l'une visant à une pratique matérielle dont l'objectif est, cela doit être évident pour chaque participant, clairement défini ; l'autre concerne une pratique rituelle dans un but spirituel déterminé.

La pensée positive, lorsqu'elle est pratiquée en groupe, n'échappe pas à la règle de la nécessaire connaissance des instructions profondes de la part de celui qui anime le groupe et un minimum de savoir - ou prise de conscience - de ceux qui y participent.

Quelle que soit son utilisation en matière de buts ou d'objectifs (satisfaction matérielle ou visée spirituelle)-, celle-ci suppose une plus grande compréhension et un détachement de celui qui officie, en ce sens qu'il n'est que célébrant du rite, selon la mission qu'il a reçue ou qui lui échoit (ce qui sous-entend une connaissance des enseignements dits ésotériques).

Il n'est pas interdit de se servir de la pensée positive à des fins matérielles afin de résoudre des problèmes personnels. Il y a lieu de ne pas attacher uniquement le sens matériel en excluant le sens spirituel qui demeure l'essentiel. Il importe de maintenir les deux sens ensembles, en laissant toujours en permanence la priorité à la notion spirituelle qui en elle-même est une force agissante sans qu'on la commande, celle-ci oeuvrera pour amener une amélioration des éléments de vie dans ce qui est nécessaire à l'individu (en fonction de ce qu'il doit réaliser dans sa vie personnelle et sous la réserve des actes personnels qui sont ou ont été entrepris par le passé).

Par exemple, les groupes de prières à but thérapeutique (avec un support tel que le livre d'Alan Kardec) se réunissent sur une action de visualisation individuelle dans le silence sur le cas d'une personne atteinte de maladie, puis chacun exprime sa perception et, après cet échange, il est récité une prière groupe pour venir en aide à la personne. C'est une des formes d'utilisation de la pensée positive dans un sens spirituel. Rien n'est attendu par les pratiquants et rien n'est (ne doit être) demandé aux personnes faisant l'objet des soins de prière ni à leur famille ou proches.

L'expérience de la pensée positive est à la fois intéressante par l'aide dispensée bénévolement et enrichissante car on en retire de multiples enseignements à chaque séance.